- Massaggi e Benessere

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Spesso, a causa di un carico eccessivo di stress, assumiamo inconsciamente posture di difesa, che si manifestano con spalle protratte in avanti e capo chino. Inoltre, capita che involontariamente assumiamo posture scorrette anche durante il sonno, alla guida, a tavola, in ufficio, ecc. Anche i colpi di freddo (torcicollo), i traumi (colpi di frusta), l’eccesso di alcuni tipi di attività fisica, la mancanza di attività fisica, il lavoro sedentario o il cattivo riposo (cuscini e/o materassi non adatti) possono avere effetti negativi sulla muscolatura del collo, che risente di tutte le tensioni corporee.
Di fronte a questi sintomi il massaggio cervicale può dare sollievo, in quanto scarica la tensione, scioglie l’irrigidimento muscolare e permette il recupero della scioltezza. È importante inoltre mantenere una corretta postura, eseguire esercizi di ginnastica posturale e stretching specifico per la zona del collo.

 
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